考试紧张焦虑怎么办〖A〗、此外，以下是一些具体的建议，有助于孩子更好地应对考试焦虑：深呼吸与放松训练：教会孩子在紧张时进行深呼吸和渐进性肌肉放松训练，这有助于缓解身体的紧张感。时间管理：帮助孩子制定合理的学习计划，确保他们有足够的时间来复习和准备考试，避免临时抱佛脚。〖B〗、考试是每个人都会经历的